ビオチンと白髪

ビオチンの効果

ビオチンには、健康な肌を維持する働きだけでなく、髪に必要な栄養を与えて髪の発育を促したり、強い髪を育毛して抜け毛を減少させるといった、毛髪に関する効果も期待されています。

ビオチンが不足すると、肌の新陳代謝が悪くなって肌荒れやアトピーの悪化を招くだけでなく、髪の成長が遅くなってしまったり、髪が弱って抜けやすくなるとされています。子供の場合、ビオチンが急激に不足すると、禿げてしまう事もあります。

しかし、急激に減少したビオチンが原因のはげは、不足したビオチンを補ってやる事で、再び健康な髪が生えてきます。成人でビオチンの不足した状態が、長期間つづくと白髪になってしまうとされています。

成人の場合、元の黒髪に戻るのは難しいとされていますが、ビオチンを補給することで髪の色がもとの黒にもどる場合もあります。ビオチンはこのように、髪の健康や状態にも関係があり、抜け毛や白髪が急に増えてきた人は、積極的にビオチンを摂ることで改善する可能性があります。

白髪になる原因は、メラノサイトと呼ばれる色素細胞が減少したり、働きが弱くなってメラニン色素が作られなくなっている事が原因であるとされています。日本人は、色素が薄くメラニン色素の少ない白人に比べて、メラニン色素が多く、一般的な日本人の髪色は黒髪です。

この為、ビオチンが減少すると白髪が生えやすくなり、黒髪の中に白い毛髪が生えるので、白髪が目立ってしまいます。履く初の原因は白い色素に変わる訳ではなく、色素が無くなってしまうことで、元の透明な色になっているのです。透明でも、数百万本と集まると、白く見える腸になります。