コラーゲンとビオチン

ビオチンと他の成分

コラーゲンは皮膚を柔軟に保ち、ハリを維持したり保湿を行って、肌を若く保つ働きがあります。コラーゲンは体中に存在するタンパク質で、肌以外に骨の骨を形成する働きもあります。

コラーゲンというと、一緒に働くものとしてヒアルロン酸があります。ヒアルロン酸は、コラーゲンと共に、肌の乾燥を防ぐために保湿したり、肌のハリを保ったりしています。

肌の乾燥を防いで保湿を行うには、コラーゲンとヒアルロン酸のどちらも不可欠で、コラーゲンが肌のハリや弾力を保ち、ヒアルロン酸が肌の水分を保持して保湿していいます。ビタミンの一種であるビオチンは、他のビタミンと同じく美肌効果があり、ビオチンは肌へ栄養や酸素を補給して、不要な老廃物の排出する肌の新陳代謝の助けを行っています。

ビオチンの作用は肌トラブルの原因となるターンオーバーの停滞を解消し、新しい皮膚が作られやすい用に環境を整えてくれます。また、ビオチンが足りないと肌の健康に欠かす事の出来ないコラーゲンが作られにくくなってしまいます。

肌の代謝を促しているビオチンは、コラーゲンやヒアルロン酸などの成分が新しく作られる事にも関係しているのです。コラーゲンやヒアルロン酸は、皮膚の表面から摂取して、皮下の組織に増やす事が出来ないので、ビオチンを摂取してコラーゲンの生成を促すのがいいでしょう。

コラーゲン生成する時は、ビオチンとともにビタミンＡも摂取するとｍ￥、より効果が高まるとされています。